Nấm linh chi có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng việc sử dụng cần phải được điều chỉnh để tránh tác dụng phụ. Liều lượng khuyến nghị thường là từ 1 đến 2 gram mỗi ngày. Uống quá nhiều có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa và giảm hiệu quả của nấm linh chi. Để tận dụng tối đa lợi ích của nấm linh chi, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ và điều chỉnh liều lượng theo nhu cầu cá nhân.

https://hoakorean.com/uong-nam-linh-chi-thuong-xuyen-co-tot-khong/

#Hoakorean #Namlinhchi