1 ngày ăn bao nhiêu quả chuối để giảm cân? Gợi ý cách ăn hiệu quả nhất
Theo tạp chí sức khỏe Heathline, chưa có bất kỳ nghiên cứu nào chứng minh ăn chuối sẽ trực tiếp giảm cân. Tuy nhiên, với thành phần bao gồm 27 gam carbohydrate, 3 gam chất xơ ăn kiêng, 14 gam đường tự nhiên và 105 calo - theo chia sẻ tiến sĩ Sunali Sharma, đây sẽ là thực phẩm giúp bạn no lâu và kiểm soát cơn thèm ăn hiệu quả.
Tham khảo một ngày nên ăn bao nhiêu quả chuối để giảm cân và những lưu ý quan trọng trong bài viết sau.
0 Comments
Recommended Comments
There are no comments to display.
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now