هناك العديد من الأمور التي تمرّ بحياتنا اليومية التي تسبب الإزعاج والاكتئاب. هذه الأمور تبعدنا عن اللحظات الجميلة وتجعلنا ننعزل في غرفتنا طيلة اليوم. لكن لا يجب علينا التعامل مع أنفسنا بهذه الطريقة حتى لا تزداد حالتنا النفسية سوءاً. لهذا، إليك بعض الخطوات التي تساعدك في الشعور بالتفاؤل وإبعاد الاكتئاب نهائياً :

This URL was also folkd by: